新型コロナウイルスの蔓延や、景気が悪化していく事もあって、さまざまな不安が、世の中全体に広まってきていると思います
将来の危機に備えて、あらかじめ手を打つことは人間の知恵ですが、先行きの見通しへの不安によって、心がマイナスに傾きすぎるのも問題です
実際に起こる危険よりも、不安によって心を痛めしてまうことの方が多いでしょう
今回は不安が去らないときの瞑想法について紹介いたします
座っていても横になっていてもかまいません
リラックスできる姿勢で、目をつむり、守護霊様に「これから不安を去るための支援をお願いします」と言います
そして光の玉が頭上から降りてきて、ゆっくりと全身を覆っていきます
あなたの全身を、光の結界が包み込んでいくのをイメージしてください
守護霊が、その光りの結界のうちに、癒しの光りを注いでくれます
結界の中に光りが満ちるのを感じながら、ゆっくりと深呼吸をしてください
鼻から息を吸い、口からゆっくり吐いていきます
満ち溢れる光りを鼻からゆっくり吸いこみ、身体のうちが光りに満たされていくのをイメージします
口から息を吐くときに、同時に不安や恐怖も吐き出されるのをイメージします
呼吸するごとに、身体が光りで満たされ安心感が広がり、不安が消えていきます
吸う息と共に光で満たされ、安心感が広がり、吐く息とともに、不安も空に消えていきます
不安が十分に消えていくまで、この瞑想を続けてみてください
そして、いつも見守っていただいている守護霊さまに、感謝の念を伝えましょう
「いつも共にいて、私を見守ってくださり、ありがとうございます」と伝えてみてください
心を開けば、あなたへ向けられた愛情の波動が伝わってくるはずです
↓金色の星の画像を一日一回クリックしていただくと、ランキングに反映されて多くの人に読んでいただけるようになります
☆☆☆スピリチュアルスクールの紹介☆☆☆
スクールに入られると、神聖な光の仲間たちとの繋がりによって、あなたのアセンションは加速され、変化を体験されるでしょう。
ほぼ毎日、記事を配信し、新月や満月には、仲間たちと一斉ワークを行っています。
入会された方の感想はこちらにありますので、参考にご覧ください。
 | 宇宙の兄弟たちへ＠スピリチュアルスクール 月額 1,000円 |